水果酵素在國內非常流行，很多女孩子對于水果酵素減肥也會死深信不疑的。酵素的生產過程，簡單來說就是水果的一種自然發酵過程，當中含有的全部成分并不具有什么良好的保健作用。而且，有一些人喜歡自己做酵素喝，而且要密封半個月左右才會拿出來喝，這個過程當中很容易被霉菌感染，吃下去之后就會影響健康。所以說，不建議吃水果酵素減肥。