我最近一段時間很喜歡喝水果酵素，感覺特別的好喝，每天都要喝，可是同事說這個是很不好的，讓我不要多喝，我想知道這個水果酵素是不是有什么副作用？

水果酵素是一種水果加工制作而成的飲品，主要是通過成熟的水果發酵提煉出來的，對身體是有好處的，能夠幫助身體消化。可以讓腸道里的食物能夠充分的消化和吸收的功效，還有減肥的功效，但是水果酵素畢竟是發酵的東西，長期服用的話，對身體還是有一定的副作用，水果酵素喝多了，自然發酵就會不容易控制了，很容易就會產生雜菌，對身體還是有危害的，所以適量就好，但是不能夠長期的服用，一般在消化不良的時候服用對身體是最好的。