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水果酵素的做法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-03-25 21:34:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水果不僅可以直接拿來吃,還可以用來做水果酵素哦!相信不少人都對酵素有了一定的了解,酵素對人體來說可以一個好東西哦!因此學會做水果酵素的方法,對于那些喜歡用酵素養(yǎng)生的朋友來說,可是必不可少的哦!接下來本文就為大家介紹水果酵素的做法有哪些。下面請看詳細介紹。

做法一

材料:橙子6個,檸檬1個,白砂糖與水果的比重為1:1。

做法:

1、水果洗凈,擦去表面水分,放一個檸檬的作用是為了使做出來的酵素味道更好,因為檸檬很提味。

2、檸檬去皮,切0.5CM厚的片,橙子也切同樣厚度的片。

3、消毒過的玻璃容器,底部鋪一層砂糖,擺一層橙子與檸檬片,再鋪一層砂糖,再鋪一層水果,如此反復,直到將所有的水果放進去后,最后上面鋪一層砂糖。

4、大約2個小時以后,砂糖就開始融化了,將水果里的水份逼出來。

6、用洗凈的手將底部未融化的砂糖翻動起來,攪拌均勻。

7、此后每天都用手攪動1—2次,漸漸地,砂糖開始培養(yǎng)酵菌了,可以看到有細微氣泡產生。

8、大約一個月左右,水果酵素就制成了。

做法二

材料:蘋果750g,檸檬750g,木瓜750g,紅糖750g,冰糖750g,蜜糖750g。

做法:

1、將水果準備好,洗干凈,晾干水,因為往后的步驟不可以再沾到水哦,不然的話酵素就失敗了,檸檬的份量一定要足哦,檸檬的功效起到減肥排毒的關鍵作用哦,可以加入其它你所喜歡的水果,但檸檬必須占水果量的三分之一。

2、將水果去皮,檸檬可以不去皮,也可以去皮。

3、將水果全部去核,切小塊備用。

4、準備好糖備用,用來裝酵素的容量事先用開水燙過,晾干。

5、開始放水果咯,先在底部放入檸檬,然后放糖,再放入蘋果,再放糖,然后是木瓜,再是糖,堅持一層水果一層糖的原則,容量只能放到八分滿哦,要留有空間給水果們發(fā)酵。

5、盡量將水果鋪平,不要留有空隙,到最后放上檸檬和最后一層的糖,用筷子或者勺子將水果壓一下,再蓋上蓋子,密封好,放入陰涼處發(fā)酵三個月左右,就可以喝了。

以上就是關于水果酵素的做法有哪些的相關介紹,相信大家看了本文的介紹之后,對水果酵素的做法有了一定的了解,大家在做水果酵素的時候,可以參照上文的方法來操作哦,至于水果的選擇,大家可以選自己喜歡吃的水果哦。

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