以前沒有懷孕的時(shí)候我就喜歡練習(xí)瑜伽，現(xiàn)在已經(jīng)懷孕5個(gè)月了，但是我還是不想放棄，我想知道孕婦可以練習(xí)哪些瑜伽？

在我們生活中瑜伽得到很多人的青睞，其實(shí)它不僅是一種運(yùn)動(dòng)方法，不是人們?cè)阱憻挼倪^程中還能得到精神上的放松，促進(jìn)身體養(yǎng)生，而且瑜伽的運(yùn)動(dòng)方法很多，即使是孕婦也可以練習(xí)，那么哪些動(dòng)作適合孕婦呢？比如說在掌握基礎(chǔ)招式后，孕婦可以練習(xí)鞋匠式、束角式、骨盆傾斜式、戰(zhàn)士式、戰(zhàn)士二式等，孕婦通過練習(xí)瑜伽不僅能夠鍛煉身體，同時(shí)還有利于順產(chǎn)。