瑜伽屬于一種有氧的健康運動，而且練習過程中會比較柔軟，所以不會對人體造成傷害。如果您的腿型屬于外八或者是內八型的，可以通過練習三角側伸展式和云雀式瑜伽動作，這兩種動作可以在一定的程度上給您的腿型起到矯正作用。另外練習瑜伽不僅能夠增強自身體質，而且練習瑜伽可以還改變人的身形，瑜伽可以讓人的身體變得柔韌有度，而且會讓人體質變得更加健康。