瘦身減肥一直是我十分感興趣的事情，只是我感覺我嘗試的許多方法效果都不明顯，然后就有朋友推薦我說要堅持運動，聽說快走可以瘦小腿，是這樣嗎？

快走運動是可以起到瘦小腿的作用的，不過還是需要注意走路的姿勢，以免訓練出腿部肌肉從而沒有達到想要的效果，在行走的過程中腿部肌肉處于緊張狀態，若是長期站立或是行走容易造成肌肉發達，因此快走的時間不宜過長，還是需要長期堅持方可看出效果，除了一定的運動之外，日常生活中也有許多輔助方法，腿部運動過后可以通過按摩或是泡腳舒緩疲勞，也能加速血液流通以防脂肪堆積。