我媽媽自從退休以后就喜歡上跳廣場舞了，但是我知道廣場舞的種類有很多，那么適合老年人的舞蹈有哪些？怎么跳對(duì)身體有好處？

很多中老年人退休之后，生活會(huì)變得乏味起來，這也是越來越多的人走進(jìn)廣場舞的主要原因，那么對(duì)于中老年人來說，他們適合跳哪些舞蹈呢？除了廣場舞之外，他們還可以跳秧歌兒，秧歌不僅流傳歷史悠久，同時(shí)它的舞姿還有很多。其次就是跳交際舞，交際舞步伐比較穩(wěn)健，而且速度比較慢，很適合老年人。生活中舞蹈種類很多，對(duì)于老年人來說要遠(yuǎn)離街舞和霹靂舞等。