導致運動后體重上升的原因也是有比較多的，很有可能是因為你的肌肉增多的可能性，很多的朋友在運動的時候也是不怎么注意好自己的運動方法，導致運動方法不正確，或者是運動之后沒有讓肌肉放松，這樣就可能會導致肌肉變大的情況。同時也有可能是因為你在運動的同時，沒有控制好自己的飲食，這樣就可能會導致體重出現上升的情況，所以平常在保證營養的同時少吃一些。