生活中很多人因為工作或者生活的壓力，會出現腎虛的癥狀，面對這種情況大多數人會通過購買藥物來解決，但是補腎是一個長期的過程，如果經常吃藥的話，反而對身體有副作用，其實生活中有一些，滋補的湯藥能夠補腎，強腎。比如說可以喝牛鞭補腎湯、杜仲黨參乳鴿湯、靈芝蜜棗老鴨湯、烏雞玉蘭湯等，它們不僅能補腎，還可以強身健體。