我現(xiàn)在雖然才三十多歲，但是我的陰道已經(jīng)很松弛了，我老公在房事上也越來越不滿意，醫(yī)生說可以進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，不知道有沒有這個(gè)必要？

一般來說盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練是針對盆底功能障礙的患者，其實(shí)對于陰道松弛或者不滿足自己性生活的女性來說，是很有必要進(jìn)行鍛煉的。通過康復(fù)訓(xùn)練來增強(qiáng)盆底肌肉的緊實(shí)感，也可以避免盆底器官出現(xiàn)脫垂的現(xiàn)象，進(jìn)而緊縮陰道。不過盆地肌肉康復(fù)訓(xùn)練要想成功是一個(gè)漫長的過程，所以需要各位朋友能夠持之以恒，而且這個(gè)過程是循序漸進(jìn)的，不要急于求成。