血脂高的人是可以喝酸奶的，酸奶中含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)價值，酸奶是可以促進腸胃的蠕動，是可以促進消化的，對身體是有很多好處的。所以說血脂高的人可以喝酸奶。飲食要均衡，多樣化，除了吃粗糧等均衡的食物之外，還要多吃一些綠色蔬菜，水果和其他食物也要適當(dāng)吃一些，如羊肉、牛奶、豆制品、洋蔥、雞蛋、瘦肉、魚等，也要多吃一些黑木耳、山楂等，有助于降低血脂，加強鍛煉。