小編的建議僅供參考
我家哥哥特別喜歡晨練，但是我居住的城市最近幾天霧霾比較嚴重，我勸他不要出去他也不聽，這樣鍛煉會不會對身體不好啊？霧霾天氣要怎么鍛煉身體比較好呢？
現在很多城市的霧霾都很嚴重，喜歡鍛煉身體的人要特別注意了，這樣的天氣是不適合外出鍛煉的，因為白色的霧霾里有很多有害的物質，這些有害物質會導致呼吸道感染，建議大家在霧霾的天氣還是少出門，如果想要鍛煉的話，在室內鍛煉也是很好的，有很多可以鍛煉的方法，比如在家里做肌肉拉伸的運動，平時練練瑜伽，跳跳健美操，做一些家務也是可以起到健身效果的。
在霧霾的天氣里，就要及時吃一些清肺的食物，這樣才能避免污染空氣對身體造成傷害。在霧霾的天氣里，可以常吃以下食物首先是雪梨，用它來煮水喝，在加上一些川貝、枇杷等，
霧霾比較嚴重，很容易對人體的呼吸道造成感染，引起一系列的疾病，所以每次外出后一定要記得清除體內吸入的有毒物質，即清肺。一般的清肺方法是通過食療來清除體內的灰塵和
要保護好嗓子的霧霾天氣主要有以下幾點首先要減少外出，當霧霾天氣比較嚴重，待在室內時，盡量不要開著窗戶，可以用加濕器增加室內的濕氣，要多喝些熱水潤喉；其次，霧霾天
空調房間主要是把室內的溫度變高或者變低，與外面的空氣質量無關系，所以霧霾天氣是可以開空調的，基本上不會有太大的影響。霧霾天氣出門的時候要注意帶上口罩，因為空氣中
相約、奈何橋問#我這段時間身體都感覺有點不適，我每天都會運動，可是這邊的天氣，都感覺很不好，經常會霧霾，想要去運動，可是不知道霧霾天氣可以運動嗎？大眾養生網小編
有研究報告顯示，只要霧霾一出現，該座城市的肺病患者數量就會大大提升。因為霧霾出現的時候，空氣中含有很多的粉塵、顆粒，這些物質對于人體的健康造成了很大的威脅。尤其
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
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