對于一些性格比較內向的人，他們大都將自己的注意力，集中放在自己的感受，而且睡眠比較淺很容易醒，還能常回憶起自己的夢境；而對于那些情緒抑郁、或者是焦慮的人更容易從夢中被驚醒，因此他們會常常就會感覺到自己的夢很多并且還睡不踏實。研究人員發現，常常喜歡多夢的人，大都是因為心情不暢，總想很多的事情，睡眠還不安，因此常常會伴有多夢。