晚上睡覺老愛做夢是睡眠質量差的典型表現，往往與不良精神因素有關，可能是平時壓力過大或者過度緊張不安等引發的，嚴重時可能就是患上了神經衰弱等疾病，這時就要注意學會排解，適時讓自己得到放松，必要時也要及時服藥治療。不過也有可能是體寒或者腎陽虛等原因，因此患者最好是及時去檢查一下身體，并要養成良好合理的睡眠習慣，以促進癥狀緩解。