長痘痘的時(shí)候最好吃花生，因?yàn)榛ㄉ袝?huì)有花生油，而且還含有一種特別的花生烯酸，如果長痘痘的時(shí)候吃就會(huì)導(dǎo)致臉部的發(fā)炎，不管是水煮的花生還是炒的花生，在長痘痘的時(shí)候最好都是不要服用的，長痘痘的時(shí)候也不要吃濃茶咖啡這類的食物，因?yàn)樗麄兒苋菀滓鹌つw的油脂分泌的不均勻，而且會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，讓痘痘更加的嚴(yán)重，小麥面粉這類的大豆制品也要少吃。