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晚上只喝酸奶是否會發胖呢?

關鍵詞:喝酸奶夜晚發胖變胖

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般情況下,晚上喝酸奶是不會發胖的,如果人們能夠在晚上喝酸奶還能促進睡眠,如果你發胖主要是因為平時沒有多注意飲食調理造成的,賤人你在這個階段情緒上會選擇多吃一些清淡的食物,平時盡量不要吃一些高脂肪或者高熱量的食物,如果你想減肥的話,還需要在平時多加強身體鍛煉,可以通過慢跑我這游泳等其他的運動方式來減肥。

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