我總是會關節疼痛，而且氣血有些不活。朋友說泡腳可以起到舒筋活血的作用，不過具體怎么泡才能夠收到效果呢？

一般來說在平時經常使用當歸、藏紅花、透骨草以及五加皮等一類中藥材泡腳，就可以發揮出非常顯著的舒筋活血和化瘀散瘀等藥物效果，長期下去就可以幫助緩解氣血瘀滯及關節疼痛浮腫等一系列病癥。另外，在用熱水泡腳的同時也可以適當添加一點生姜汁液或者白醋等，且要堅持泡半個小時，并最好是使用專用泡腳木桶，這樣就能增強所起到的養生保健作用。