前段時(shí)間摔傷了摔筋骨,現(xiàn)在還在調(diào)養(yǎng)之中，聽人說愈后還需要吃些舒筋活血的東西，對(duì)以后有好處，舒筋活血的食物有哪些？

舒筋活血的食物有很多，推薦可以食用海帶綠豆湯，它具有活血化瘀和軟堅(jiān)化痰的功效，而且做法也很簡(jiǎn)單，每天喝一次，大概一個(gè)月之后就會(huì)有好轉(zhuǎn)，經(jīng)常會(huì)起粉刺的人喝這個(gè)是很管用的。還有我們平時(shí)很常見的絲瓜和木瓜，都有很好的舒筋活血的作用，或者黑木耳，紅棗，山楂等等，都是有很好的效果，但是要注意吃這些食物的時(shí)候不可以吃辛辣和帶有刺激性的食物。