咬著舌頭的話，首先就要多喝水，也可以吃點消炎藥，但是如果舌頭的出血量并不多的話，疼痛感也會一段時間后就緩解，那么就不需要進行治療，口腔會自動愈合的。而且口腔的愈合速度是比較快的，當然也可以使用下西瓜霜噴霧。舌頭咬破了以后暫時是不能吃冰的食物的，而且也不要吃太燙的食物，最好是可以多喝點水，辛辣的食物也是不要吃的，特別是容易引起上火的食物。