經(jīng)常咬舌頭是由很多原因造成的，首先，很有可能是由于口齒不協(xié)調(diào)引起的癥狀，建議你可以先去口腔醫(yī)院檢查一下，最好戴一些矯正器，這樣可以有效的防止牙齒咬到，而且長期堅持就不會有這個壞習慣了。其次，精神壓力過大造成的，很多人白天的壓力過大，一到晚上就會無意間釋放出來，要學(xué)會釋放壓力。最后，睡前太興奮，會導(dǎo)致這種情況，可以在睡前喝一杯牛奶。