對于正處在發育期的孩子的來說晚睡的危害是非常大的，不僅會影響到孩子的身體發育還會影響到孩子智力發育，家長一定要培養孩子正常的生活作息習慣，盡量不要在晚上陪他們玩耍，每天白天的時候可以多帶孩子出去玩，每天固定的時間固定的點，這樣不僅可以培養孩子正常的生物鐘，對于孩子的性格培養也是非常有用的，家長要隨時注意孩子的變化，早上也不要起得太早。