我的身體一直都不很好，并且總是很虛弱，我吃了很多補(bǔ)藥都沒有什么效果，朋友說可以在冬天進(jìn)補(bǔ)，所以我想了解一下冬天該怎么進(jìn)補(bǔ)呢？

補(bǔ)身體是人一生都要做的事情，并且要隨時(shí)隨地都保證給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)樯眢w無時(shí)無刻不再消耗能量，所以給身體的補(bǔ)充是隨時(shí)都要進(jìn)行的。在冬天進(jìn)補(bǔ)是一件很正確的事情，首先，盡量不要選擇補(bǔ)藥來進(jìn)補(bǔ)，畢竟是藥三分毒，多多少少會給人體帶來影響。其次，要選擇食療進(jìn)補(bǔ)，比如，枸杞，紅棗，這種食物要經(jīng)常食用。最后，要保證自己有一個(gè)良好的生活態(tài)度和飲食習(xí)慣。