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冬天進補吃什么好有利于身體呢?

關鍵詞:進補飲食調理如何調養冬季

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 冬季可以吃以下幾種食物來進行調養的,首先是可以吃花生的,因為花生可以幫助身體消化吸收,同時是一種非常溫和的食物,幫助胃部也進行調養,可以潤肺。以及花生的紅衣可以抑制身體的中的纖維蛋白的溶解情況,幫助身體的血小板促進生長,有助于降低血壓和膽固醇。第二個是建議可以吃一些山藥,山藥含有黏液蛋白,可以緩解血液中血脂的沉積。

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