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晚上睡覺為什么腿會抽筋呢?

關鍵詞:腿腳抽筋原因誘因哪些因素

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腿腳抽筋就是所謂的肌肉痙攣,較為常見的發作部位是小腿以及腳趾,發作時痛感較為強烈,且需要恢復的時間比較久,從而對生活造成一定影響,導致腿腳抽筋的原因比較多,最多的就是外界環境的寒冷刺激,冬季室內溫度低,被子較薄或者露出腿部容易引發,當然睡姿也會造成一定影響,建議及時進行預防,調整正確的睡姿,在飲食上多涉及一些富含維生素E的食材,當然還要進行運動活動筋骨。

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