老年人腿抽筋的問題并不少見，有可能是由于血液循環(huán)不好，也有可能是受涼著涼引起的，還有可能是由于缺鈣引起的。遇到這種情況你也不要著急，可以用雙手輕輕的按摩一下抽筋的地方，這時(shí)會感到很舒服。有條件的話，要養(yǎng)成晨練的好習(xí)慣，每天早晨堅(jiān)持慢跑，這樣也能增強(qiáng)抵抗力。還要盡量多動少坐，相信長期堅(jiān)持下來，你爺爺?shù)纳眢w一定會變得很棒。