我有一個朋友身體非常的虛，一到冬天就會各種地怕冷，很多時候進了被窩也要等上很長時間身體才會變暖，所以我想問一下體寒如何進補比較好？

體寒是很多人的通病，但是其實，治療和改善體寒有著一個非常簡單的額方法，那就是泡腳：我們可以在臨睡前用加了姜片的熱水泡腳十幾分鐘，也可多次加熱水，可保持水溫。這樣可以使血脈循環通暢。如果有條件可以去有資質的養生館、洗腳店做精油按摩或開背。也可以去正規醫療機構拔火罐去濕氣寒氣。體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。