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玩手機會導致失眠的嗎?

關鍵詞:失眠使用手機危害不良影響

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我失眠了,但是不知道是為什么失眠的,家人都說是玩手機,我不相信想來了解一下。那么,玩手機會導致失眠嗎?

    大眾養生網小編解答:

    根據美國的一項調查研究表明,青少年失眠的原因很多都是因為晚上睡覺之前玩手機游戲,上網聊天所導致的。一些醫學專家也有專門的研究過,證明了睡眠存在問題的青少年普遍是因為玩手機。根據調查顯示,男孩子一般都喜歡在睡覺之前玩玩手機大型游戲,而女孩子喜歡用手機聊天,而且年齡越大的孩子睡覺時間越短,玩手機的時間就越長。所以玩手機也要適度,不然會造成不好的效果。

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