我每次來例假肚子都疼的厲害，閨蜜知道后說可以做生姜紅糖水沖雞蛋喝。可我并沒有這樣喝過，會起到什么樣的效果呢？

生姜紅糖水沖雞蛋含有的蛋白質等各種營養物質比較豐富，特別是對于女性來說，在月經來臨之前堅持飲用一些可以起到活血養血和止痛化瘀的食物作用，有利于通經、經血量過少等月經不調，以及宮寒體冷一類癥狀的緩解，并且能促使面色保持紅潤有光澤。同時生姜中的姜辣素可以提高人體的御寒能力，增強個人體質，幫助預防風寒感冒和腎虛等疾病的發生。