平常走路還有坐著的時候經常提醒自己收腹，堅持一段時間你就會發現肚子慢慢的變小了，但是平常也需要控制自己的飲食習慣，如果在飲食方面不加以控制，單純靠收腹減肥效果是非常不好的，可能不會有太大的效果，所以平時一定要好好的調理自己的飲食，如果有時間的話也可以嘗試做一些局部的減肥運動，這樣的減肥效果會好很多。