前兩天老公帶著孩子去游泳館學游泳，也是夏季消暑的好方法，回來的時候跟我說今天游泳的時候有人抽筋了，我聽著都害怕，游泳抽筋的原因和處理方法是什么啊？

游泳抽筋是游泳時很容易發生的事情，主要是由于外部環境的寒冷刺激導致的，因此在下水游泳之前要增加足夠的體內熱能，以適應水的寒冷，還有可能是睡眠不充足，身體疲憊導致的，不建議在體能狀態不佳的情況下下水游泳。抽筋之后不要慌張，及時浮出水面，上岸之后就抽筋部位進行按摩緩解，及時擦干水分注意保暖，以免著涼。若是疼痛依舊沒有得到緩解，建議及時就醫。