腰椎間盤突出的病人最好是不要做仰臥起坐的，因?yàn)檠甸g盤突出的病人腰椎會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感，再進(jìn)行仰臥起坐的話，就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，是可能會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重的。腰椎間盤突出的病人一定要注意腰部的休息，不能長(zhǎng)時(shí)間的坐立或者站立，要盡量的平躺或者側(cè)臥休息，最好選擇硬板床，并且要避免提重物，上樓的時(shí)候也要盡量少爬樓梯，平時(shí)應(yīng)該要盡量的多做中醫(yī)的按摩和推拿。