最近我每天都要去做針灸，目的就是讓我快速減肥。聽說(shuō)針灸減肥可以搭配一些運(yùn)動(dòng)減肥方式。請(qǐng)問，針灸后可以運(yùn)動(dòng)嗎？

嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，針灸之后一定要休息兩三天，這樣才是最安全的，不建議針灸之后馬上去運(yùn)動(dòng)，特別是一些劇烈運(yùn)動(dòng)。如果針灸期間以及針灸之后身體沒有什么不舒服的情況，那么稍微的運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大。針灸之后對(duì)自己的身體要有良好的護(hù)理，否則針灸就不會(huì)給你帶來(lái)任何好處。特別是減肥的人，針灸期間如果不控制自己的飲食，那么針灸多長(zhǎng)時(shí)間也起不到減肥作用。