在夜晚保養皮膚是很有必要的，因為這個時候的肌膚處于新陳代謝的高峰期，速度將近于白天的兩倍，所以夜晚敷睡眠面膜是很有好處的。它的敷法也很簡單，也進行正常的潔面工作，然后在睡覺之前敷在臉上美美的睡覺就可以啦，等到第二天醒來再洗掉，再加上潔面的過程，最好涂一些保濕美白霜，效果更好哦。但是不建議每天都敷，一周敷兩三次就足夠了。