如果免疫力出現下降的話，最好不要選用藥物來提高自身的免疫能力，想要提高免疫力的話可以進行適當的體育鍛煉，比如在早晨的時候進行長跑、打太極拳或者跳繩等其他的運動方式，因為使用藥物來提高自身免疫能力的話，將會給人的身體帶來不好的負面形象，只有長期的堅持體育鍛煉的話，那么免疫能力的提高應該不是非常困難，平時還需要保持樂觀情緒和樂觀的生活態度。