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什么湯喝了可以下火?

關鍵詞:下火湯粥喝什么怎么喝

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近上火比較嚴重,喉嚨里面特別疼,好像還發腫了。我就想喝一點可以幫助下火清火的湯粥,那應該煮哪一些種類的呢?

    大眾養生網小編解答:

    有很多湯粥都具有下火清火的作用,經常喝的話就可以幫助清除體內積滯的內火,并消除虛汗、咽喉腫痛等癥狀。其中這樣的湯粥主要有冬瓜荷葉湯、南瓜海帶湯、百合蜜棗湯以及菠菜銀耳湯等,或者也可以用綠豆、薏仁米等五谷雜糧熬制粗糧粥,并根據需要適當添加銀耳、百合等輔助食材。同時如果想要增強效果,也可以在制作湯粥時加入一點蓮子心、板藍根等中藥材。

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