我比較懶，不怎么喜歡吃早餐，但是最近胃疼的厲害，媽媽就讓我吃早餐，為了給我補充一些營養(yǎng)，在早晨的時候吃什么早餐才最健康呢？

每一個人的生活方式都是不一樣的。喲人很可能在早晨喝牛奶吃面包已經(jīng)習(xí)慣了，覺得這樣的早餐才是最有營養(yǎng)的。也有的人覺得小米粥最有營養(yǎng)，其實最有營養(yǎng)的早餐就是在早晨的時候，喝一碗豆?jié){，吃一些油條。但是長時間的吃油條會讓人得癌癥。所以在早晨的時候可以喝一杯豆?jié){，或者吃一些咸菜吃一些包子，才是最健康的早餐。一般自己做的比較安全，也比較安心，衛(wèi)生，