昨晚睡覺不知道是不是落枕了，結果早上起來頸子根本動不了，往左也痛往右也不行，我想知道頸子扭了應該怎么辦啊？煩死我了，謝謝。

您好，如果是因為睡覺落枕引起的建議您平時睡覺時候的枕頭不要睡得太高了，因為有時候如果睡著了之后身子動了頭不動就會造成頸子扭了，現在這種情況有兩種解決方法，第一種就是您可以選擇冷敷，可以用毛巾包著小小的冰塊包起來，差不多敷15分鐘左右一天兩次就可以，然后另外一種方法就是熱敷，熱敷可以疏通血液循環，配合按摩的話很快就能夠得到緩解的，以上兩種方法都可以嘗試一下。