身體最重要的是健康和形象，而形象對于人們來說是展示自我魅力的重要手段，形象的標準比較多，其中，身軀挺直，器宇軒昂是最好的表現。而不少人因為種種生活習慣使得身軀變得歪斜不堪，看起來非常的不舒服。歪脖子就是一種不正常的表現，歪脖子會讓人看起來非?；尚?，因此，有歪脖子現象的人士一定要及時糾正，防止歪脖子越來越歪。下面就來看看歪脖子矯正怎么做的講解吧，希望大家能夠了解一下。
首先需要站在鏡子前完全放松自己，大概看到自己兩個肩膀的高低差異。以后在走路的時候刻意去糾正，其實這個跟駝背一樣，需要自己時刻注意。另外貼墻站立是不錯的糾正方法，后腦，背，屁股和腳后跟貼墻，然后讓肩膀保持同樣的高度，每天堅持10到20分鐘，讓身體形成記憶。
1、按摩推拿矯正。
孩子幾個月大病癥還輕的時候，很多家庭都會采取按摩糾正的方法，一些婦幼醫院就有專門的會推拿治療的醫生。一般孩子在三個月以內，脖子大都還立不起來，肌肉也還沒有變得很硬很發達，這段期間內給寶寶做推拿糾正效果最明顯，寶寶反抗也不激烈。
2、手術治療。
經過保守治療方法還是沒有糾正歪脖的，或是長大到1歲以后才開始接受治療的孩子，醫生一般會建議進行手術治療。只有通過手術治療，才能矯正已經纖維化了的肌肉。肌性斜頸的手術最佳年齡為1-5歲，孩子超過五歲以后再動手術，面部畸形就會較難恢復。3、睡覺時，
用枕頭將他的頭頸固定在矯正的位置，網上有很多媽媽分享，給寶寶準備一個重重的小米枕頭非常好用?？梢韵劝押⒆拥哪樲D向有腫塊的一側，再用枕頭堵住沒有腫塊的那一邊，即可暫時把頭糾正到正常的位置。
