我最近經(jīng)常感覺疲勞,手腳也經(jīng)常會(huì)覺得麻木,腰膝也經(jīng)常覺得酸痛,昨天去醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生說是肝腎陰虛,在這里,我想了解一下肝腎陰虛吃什么食物好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:這種情況很常見,現(xiàn)在年輕人工作壓力大,生活沒有規(guī)律,這種現(xiàn)象很多,大家不要過于緊張,平時(shí)可以吃點(diǎn)狗肉和羊肉,可以溫腎補(bǔ)陽,羊肉可以補(bǔ)腎強(qiáng)骨,冬蟲夏草,豇豆,芝麻,牛骨髓,鱸魚,枸杞子等,對(duì)肝腎陰虛的患者有很好的療效。平時(shí)我們也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng),讓生活有規(guī)律,不要喝酒,藥在藥效,也經(jīng)不住你外在的折騰,平時(shí)多保養(yǎng),病就不會(huì)來找你了。希望可以幫到你。
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