上樓梯的時候出現(xiàn)膝蓋痛的情況，可能是膝蓋的半月板受到了傷害才導致的，因為在上樓梯的時候，半月板的負重是非常大的，經(jīng)常上樓梯肯定會讓半月板有所損傷。以后千萬不要再去頻繁爬樓梯了，要避免長時間的站著，也不要長時間的行走，平時多給自己按摩。出現(xiàn)疼痛的時候一定要多多休息，可以在膝蓋那里擦一些藥酒，完事睡前還可以做一做熱敷，多加按摩，不久就會康復。