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膝蓋外側(cè)韌帶拉傷怎么辦

作者:zllwin  時間:2014-12-31 13:38:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

膝蓋外側(cè)韌帶拉傷需要適當(dāng)休息、冰敷熱敷、口服藥物等方式進(jìn)行改善。

1、適當(dāng)休息

膝蓋外側(cè)韌帶拉傷之后,一定要適當(dāng)?shù)男菹?,不可以做過于劇烈運動鍛煉,否則會影響到正常的恢復(fù)。

2、冰敷熱敷

在受傷24小時內(nèi)可以通過冰塊冷敷的方式進(jìn)行改善,能夠收縮毛細(xì)或減輕局部出現(xiàn)的腫脹或疼痛感,24小時之后需要用熱毛巾熱敷,可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于腫脹消退。

3、口服藥物

如果比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物做改善,比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。

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