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產后下奶吃什么好啊?

關鍵詞:下奶產婦怎么吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現在剛剛生完孩子沒幾天,我發現自己產后奶水特別少孩子總是不夠吃,我很擔心他會營養不良,產后下奶吃什么好啊?

    大眾養生網小編解答:
    產后如果奶水不足,除了飲食沒有調理好,與個人體質也有一定的關系,由于個人體質不同,所以奶水可能就會比較少,通過飲食調理可以起到一定的調理作用。建議你平時可以多喝些鯽魚湯,或者加些豆腐,不僅味道鮮美,而且還能幫助下奶,豬蹄花生湯,雞湯,多吃些排骨湯,木瓜牛奶,瘦肉,都是不錯的選擇。

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