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母乳期間吃什么最好啊?

關鍵詞:母乳期食用方法怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 哺乳期間是要及時進行身體調理的,此時良好的調理對孕婦沒有多大的好處,對寶寶也是有很大的好處的,因為在哺乳期間,寶寶的營養也是直接來自于媽媽的,所以媽媽此時要補充好所需的營養。日常要注意多吃一些富含蛋白質和維生素的食物,多吃一些新鮮的食物,可以多吃一些榴蓮、雞肉等補氣大補的食物,還可以吃一些補血的食物,如紅棗、枸杞等。

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