減肥最好不要吃麻辣燙，麻辣燙雖然味道比較鮮美，但是里面含有很高的熱量。在減肥期間最好少吃油膩的東西，多吃清淡的東西，最好不要吃甜食，麻辣燙雖然辣，但吃麻辣燙對減肥并沒有什么幫助。減肥需要毅力和恒心。每天運動一定要定時定量，三餐最好有規律，吃飯的時候最好用小碗裝，一定要控制自己的飲食，不要吃得太飽。