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吃生板栗對身體有什么好處?

關鍵詞:生板栗益處功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,請問吃生板栗對身體有什么好處呢?我們村里后山上的板栗熟了,我兒子經常會和他的小伙伴去摘板栗生吃,我不知道這個東西能有啥營養呢?

    大眾養生網小編解答:

    你好,板栗當中含有大量的蛋白質,鈣質,熱量和脂肪,所以吃生板栗能夠幫助補充孩子身體所需要的營養,同時能夠促進兒童骨骼發育。但是,生板栗也不要在短時間內吃太多,如果吃太多的話,首先就是容易造成胃脹不消化的情況出現,嚴重者甚至會出現惡心,頭暈等神經方面的不適應癥。其次,是容易造成孩子便秘,所以,適當的給孩子吃一些板栗,再好的東西也不能讓孩子吃太多。

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