一般孕婦母乳的正常量是在寶寶吃飽后才會(huì)有剩余，如果在寶寶吃完奶后還沒有剩余母乳，甚至是寶寶吃不飽，就說明母乳不足，平時(shí)可以經(jīng)常燉一些雞湯或者豬蹄湯喝，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的鈣元素，多吃這些食物可以很好的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體，而且還可以起到催奶的作用，這樣就不會(huì)有孕婦母乳不足的現(xiàn)象了，另外也可以經(jīng)常吃一些牛奶木瓜，這樣也能起到很好的催奶作用。