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中午吃什么水果比較好?

關鍵詞:水果正午怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我很喜歡吃水果,每天早中晚都要吃一個水果,早上我都是吃的蘋果,所以我想問中午吃什么水果對身體比較好呢?

    大眾養生網小編解答:

    中午吃水果建議最好在吃飯半個小時以后,或者是午覺之后再吃,吃的水果只要是應季的水果都是可以的。比如蘋果、香蕉、柚子、梨子、西瓜、櫻桃、橙子、草莓、葡萄、獼猴桃、檸檬、香瓜等等。水果中都含有很多的維生素,而且還含有很多的纖維素,所以多吃水果是可以增強身體的抵抗力的,而且還能夠促進消化,起到通便和潤腸的作用了。但是不要空腹吃水果。

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