我現在是在外面出差的，有很多的時間總是飲食方面很不注意，現在直接是血糖有點升高了，據說可以吃玉米面饅頭的，怎么制作呢？

玉米面的饅頭，里面含有的營養成分是跟玉米是一樣的，尤其是含有氨基酸的物質比較多，賴氨酸的含量是比較豐富的，平時在吃的時候可以選擇適當的吃一些，還有效的預防一些高血脂高血壓疾病的出現，甚至是降低身體的血糖都是見效快速的。平時不要加入任何的食物菜里面。需要純正的玉米在里面是比較好的。還要配合一些新鮮的蔬菜一起吃的話效果比較好。