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開車時間長了腰疼應該怎么辦呢?

關鍵詞:腰疼駕車怎么緩解如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一名大車司機,經常要在路上跑四個小時后才能休息,長時間的開車后,我的要總是會疼的。請問,有沒有辦法可以緩解呢?

    大眾養生網小編解答:

    長時間的開車,就需要長時間的坐在駕駛座上,這時候需要精力高度集中,而且腰部一直在用力,這樣時間長了,腰椎就會就會出現勞損的情況,這樣就會導致腰疼癥狀出現。想要緩解腰疼的癥狀,可以在開車的時候帶上腰圍束上,這樣會對腰部有一個保護的作用。在平時要注意睡硬板床,多活動腰部。如果疼痛比較厲害的話,可以采用針灸、按摩、理療等手段進行治療。

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