最近我同事小黃總說每天喝一杯鮮苦瓜水對身體非常好，具體我也不太明白，就知道苦瓜太苦了，想問一下，做鮮苦瓜水應該怎么做比較好？

首先說你同事小黃說的這些是有一定的道理的，因為苦瓜里面含有非常高的各種維生素，還有一些青花素在里面，對人體有保健的作用，還有美容養(yǎng)顏的功效，對于自身的消化系統(tǒng)有促進的作用，總之，鮮苦瓜汁對人體還有排毒養(yǎng)顏的功效，首先說用兩個鮮嫩的苦瓜洗凈后，去里面的籽，然后切片，放入榨汁機里面，就會很順利的流出鮮美的蔬菜汁來，而且還非常清澈，在放入少許白糖飲用就更好了。